Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Bestseller
- Product Code:
- 51467899
43 GEL
Properties
- Оправа
- Broszurowa
- Width [cm]
- 16.5
- Высота [см]
- 24
Features
- Author
- Justyna Mizera
- Bike Year
- 2017
- Product Type
- Спорт
- Number of pages
- 240
General characteristics
- Product code
- 259924
Other features
- Brand
- Galaktyka
Description
Opis produktu
Rozwiń opis
Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi).
Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać.
